अपने घर को तनाव मुक्त क्षेत्र बनाने के 7 तरीके
February 02, 2024 |
Proptiger
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जीवन सुंदर है लेकिन हम सभी को कुछ बिंदु पर तनाव का अनुभव करते हैं। हालांकि, कोई भी बात नहीं है कि आपका दिन कार्यालय में कितना बुरा था, आप सब कुछ पीछे छोड़ना चाहते हैं और घर से तनाव-मुक्त पहुंचते हैं। और, आप इसे बहुत पसंद करते हैं यदि आपके घर पर आपके मन में एक शांत प्रभाव पड़ता है, जहां किसी भी नकारात्मक ऊर्जा अपराध करने में सक्षम नहीं होगी।
यहां तरीके हैं जिसमें आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका घर तनाव मुक्त क्षेत्र है:
अपने ही खुश क्षेत्र को बनाएं
( सपनों का समय )
अपने मस्तिष्क को शांत करने के लिए व्यक्तिगत रिक्त स्थान आवश्यक हैं और यह जरूरी नहीं कि एक पूर्ण कमरा हो। उदाहरण के लिए, आप किसी विशेष कमरे में एक विशेष सोफे पर बेहतर बैठे महसूस कर सकते हैं सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने स्वयं के निवास में अपना खुश क्षेत्र है और जब आप इसे दर्ज करते हैं तो आप सभी नकारात्मक ऊर्जा को छोड़ दें
डी-अव्यवस्था और स्वच्छ
( सपनों का समय )
स्वच्छता भक्ति के बगल में है और यही कारण है कि आप को नियमित रूप से अपने घर को साफ करना और अव्यवस्था करना पड़ेगा। जब आप ऑफिस में एक कठिन दिन के बाद घर वापस आते हैं, तो आप बिस्तर पर पड़े कपड़ों के ढेर या रसोईघर के सिंक में गंदे गन्ने को नहीं देखना चाहेंगे। कार्यालय छोड़ने से पहले चीजों को अपने-अपने स्थानों पर रखना बेहतर होगा। इसके अलावा, फर्नीचर गधे के बहुत सारे अव्यवस्था के लिए लेख इसलिए अपने नंबरों को जितना कम कर सकते हैं उतनी ही रखें।
खिड़कियां खुली रखें
( सपनों का समय )
सूर्य की सुबह की किरण सकारात्मक ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी खिड़कियां खोलें ताकि प्राकृतिक प्रकाश में प्रवाह हो सके
अलार्म घड़ी के आधार पर बजाए, सूरज को जगाए जाने की कोशिश करें।
फूल और हाउसप्लांट जोड़ें
( सपनों का समय )
अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि फूलों और पौधों की उपस्थिति तनाव को कम करने और एक कमरे में एक शांत वातावरण बनाने में मदद करती है अच्छी गंध और हरियाली आपकी नसों को अधिक प्रभावी तरीके से शांत करने में मदद करेगी।
इसे ठीक से पेंट करें
( सपनों का समय )
आप विभिन्न स्थानों पर अपने घर में रंगों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन विशेष वर्गों के लिए सही रंग चुनना महत्वपूर्ण है। एक अंधेरा रंग आपकी रसोई के लिए उपयुक्त हो सकता है, लेकिन आप अपने बेडरूम में होने पर आपको आक्रामक और तनाव महसूस कर सकते हैं। अपने बेडरूम में हल्के छाया दीवारों को रखने की कोशिश करें
इलेक्ट्रॉनिक्स को दूर रखें और बंद करें
( सपनों का समय )
यह इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों जैसे टीवी, रेडियो बंद रखने का सुझाव दिया जाता है, क्योंकि वे अक्सर व्यत्यय का स्रोत होते हैं। ये डिवाइस किरणों को भी उत्सर्जित करते हैं जो आपके दिमाग को जागते रहते हैं और आपकी नींद में हस्तक्षेप करते हैं। अच्छी रात की नींद के लिए, दिन में जल्दी ही उन्हें स्विच करना बेहतर होता है।
इसे अपने पैरों के नीचे नरम रखें
( सपनों का समय )
प्राकृतिक हरी घास पर नंगे पैर चलना तनाव से राहत में सहायक हो सकता है। यदि आपके पास यह विकल्प उपलब्ध नहीं है, तो नरम कालीनों का उपयोग आसान होगा। आप बाजार में उपलब्ध विभिन्न विकल्पों में से चुन सकते हैं।
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